स्कूल हो या ऑफिस, हर कोई अपने साथ पानी की बोतल रखता है। गर्मी में इसका इस्तेमाल और भी बढ़ जाता है। लेकिन सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं है, बोतल को साफ रखना भी बहुत जरूरी है। कई लोग एक ही बोतल में कई दिन पानी पीते हैं, लेकिन धोना भूल जाते हैं। इससे बोतल के अंदर हरी काई जम जाती है, बदबू आने लगती है और पेट दर्द जैसी समस्या हो सकती है। गंदगी और बैक्टीरिया बोतल में तेजी से बढ़ते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह होते हैं। इसलिए समय-समय पर बोतल को अच्छे से धोना बहुत जरूरी है। साफ बोतल में पानी पीना ताजा और सुरक्षित रहता है और आप बीमारियों से भी बचते हैं।
सिरका
अगर बोतल गंदी दिख रही है या पानी पीने के बाद हल्का पेट दर्द हो रहा है, तो इसे तुरंत साफ करें। इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सिरका डालें और बोतल में डालकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद ब्रश से अंदर अच्छी तरह रगड़ें और साफ पानी से धो लें। ये तरीका बैक्टीरिया और काई को आसानी से हटाने में मदद करता है।
बेकिंग सोडा और नींबू
बोतल से बदबू हटाने और काई साफ करने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू का इस्तेमाल करें। आधा चम्मच बेकिंग सोडा और एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाकर बोतल में डालें। थोड़ा गर्म पानी डालकर 2-3 मिनट ब्रश से रगड़ें। इससे बोतल अंदर-बाहर से पूरी तरह साफ हो जाती है और बदबू भी चली जाती है।
नीम और नींबू
एक गिलास पानी लें, इसमें आधा चम्मच नींबू का रस और कुछ नीम की पत्तियां डालें। इस पानी को उबालें और बोतल को इसमें डालकर ब्रश से रगड़ें। इससे बोतल पूरी तरह से कीटाणु-मुक्त और साफ हो जाएगी।
फ्रिज में रखी बोतलें भी रखें साफ
फ्रिज में रखी बोतलें भी सप्ताह में कम से कम एक बार साफ करें। इसके लिए वाइट विनेगर, नींबू का रस, नमक और बेकिंग सोडा मिलाकर ब्रश की मदद से बोतल रगड़ें। इससे सारे बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और बोतल से कोई बदबू नहीं आती।
बेकिंग सोडा और नमक
एक गिलास गर्म पानी में बेकिंग सोडा और थोड़ा नमक डालें। बोतल को इसमें कुछ देर के लिए छोड़ दें। फिर ब्रश या स्क्रबर से अंदर से रगड़ें और साफ पानी से धो लें। ये तरीका बोतल के अंदर लगी गंदगी, चिपचिपापन और बदबू को पूरी तरह दूर कर देता है।
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