ये पांच गलतियां बढ़ा रही आपके बालों में डैंड्रफ, जान लें कैसे पाएं छुटकारा

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए एंटी-डैंड्रफ शैंपू के इस्तेमाल से लेकर लोग न जाने क्या-क्या करते हैं, लेकिन इससे बचाव के लिए जरूरी है कि आप कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें. होम रेमेडीज या ब्यूटी प्रोडक्ट डैंड्रफ को तो हटा सकते हैं, लेकिन इसका परमानेंट सॉल्यूशन चाहिए हो तो इसके पीछे की वजह पता लगानी चाहिए. फिलहाल हम जानेंगे कुछ ऐसी कॉमन मिस्टेक्स के बारे में जो डैंड्रफ को बढ़ा सकती हैं.

साफ-सफाई सही से न करना
अगर आप हफ्ते में एक बार या फिर इससे ज्यादा दिनों में अपने बाल वॉश करते हैं तो इससे स्कैलप पर पसीना आने की वजह से गंदगी और तेल जमने लगता है, जिससे इससे फंगल ग्रोथ बढ़ती है और स्टिकी डैंड्रफ हो सकता है.

केमिकल वाले प्रोडक्ट लगाना
अगर आप ऐसे हेयर केयर प्रोडक्ट का यूज कर रहे हैं, जिसके लेवल पर लिखे इन्ग्रेडिएंट्स नहीं देखते हैं तो ये गलती भी डैंड्रफ की वजह बन सकती है. साल्फेट, अल्कोहल और आर्टिफिशियल खुशबू सुगंध वाले शैंपू या हेयर प्रोडक्ट्स स्कैल्प को रूखा बना सकते हैं जिससे डैंड्रफ पनप सकती है. इसी तरह से बहुत ज्यादा बाल धोना भी ड्राई डैंड्रफ की वजह बनता है.

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गीले बाल बांधे रखना
अगर आप बालों को पूरी तरह से सुखाने बिना ही बांध लेती हैं तो इससे स्कैल्प में नमी बनी रहती है, जिससे डैंड्रफ होने की संभावना बढ़ जाती है. साथ ही फंगल इंफेक्शन भी हो सकता है. इसलिए हमेशा बालों को पोंछने और सुखाने के बाद भी बांधना चाहिए.
ज्यादा ऑयलिंग करना
बहुत सारे लोग ये सलाह देते हैं कि डैंड्रफ है तो ऑयल लगाइए, लेकिन ये एक गलतफहमी है. अगर आप स्टिकी डैंड्रफ वाले हैं तो तेल लगाने से ये समस्या और भी बढ़ जाएगी. ऑयली स्कैल्प वाले अगर ज्यादा तेल लगाएं तो डैंड्रफ बढ़ सकती है.

खराब खानपान होना
खराब खानपान भी डैंड्रफ की वजह बन सकता है. इससे शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं और पानी कम पीते हैं तो स्किन डिहाइड्रेट हो जाती है. इससे स्कैल्प पर ड्राईनेस बढ़ती है, जिससे डैंड्रफ बढ़ सकता है. सही खानपान के साथ हाइड्रेशन भी जरूरी है.

क्या करना चाहिए?
डैंड्रफ की समस्या है तो डेली लाइफस्टाइल की सावधानियों के साथ ही दही में नींबू लगाने से फायदा मिलता है या फिर आप डर्मटॉलॉजिस्ट से बात करके कोई एंटी-फंगल शैंपू या सीरम ले सकते हैं.